반응형 Deep Work1 하루 2시간 더 버는 '25분+5분' 법칙 (뽀모도로) 🍅 3줄 요약: "멀티태스킹은 뇌를 망치는 지름길입니다." 25분 집중하고 5분 쉬는 이 단순한 리듬이 당신의 퇴근 시간을 1시간 당겨줍니다. 뽀모도로 테크닉의 핵심과 도구 추천까지 한 번에 정리해 드립니다.혹시 이 글을 클릭하고 나서, 메신저 알림을 확인하거나 다른 탭을 열지는 않으셨나요? 😵💫현대인의 집중력 지속 시간은 '금붕어(9초)'보다 짧은 '8초'라고 합니다. 우리는 끊임없이 방해받는 환경에서 일하고 있죠. 야근을 피하고 성과를 내는 유일한 방법은, 시간을 늘리는 것이 아니라 '몰입의 밀도'를 높이는 것입니다.이탈리아의 한 대학생이 주방에 있던 '토마토(Pomodoro) 모양 타이머' 하나로 전교 수석이 된 전설적인 시간 관리법, 뽀모도로 테크닉을 당신의 책상 위에 적용해 보세요.1. .. 2026. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
